вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 35.00 гр, томаты маринованные- 190.00 гр, огурец маринованный- 200.00 гр

картофель жаренный в раст. масле - 100.00 гр, хлеб пшеничный - 35.00 гр, томаты маринованные - 190.00 гр, огурец маринованный - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 339.52 жиры:11.295 г. белки: 15.19 г. углеводы: 47.17 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 458.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.31 мг. Витамин B1: 114.27 мг.
Витамин В2: 76.12 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.31 мг. Витамин Н: 3.08 мкг.
Витамин РР: 3.88 мг. Витамин С: 66.8 мг.
Железо: 6.08 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 101.05 мг. Магний: 84.95 мг.
Натрий: 260.8 мг. Фосфор: 213.7 мг.
Сера: 93.25 мг. Хлор: 491.55 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru