вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 20.00 гр, груша- 100.00 гр, брынза- 30.00 гр, вода- 1000.00 гр

что попало получается

ИТОГ:

ккал.: 168.13 жиры:9.65 г. белки: 10.67 г. углеводы: 10.3 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 1096.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 3.6 мкг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 0.7 мкг. Витамин РР: 0.5 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 2.98 мг.
Калий: 218.8 мг. Кальций: 180.4 мг.
Магний: 17.6 мг. Натрий: 591.6 мг.
Фосфор: 173.4 мг. Хлор: 13 мг.
Йод: 2.4 мкг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин С: 5.3 мг. Сера: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru