вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 55.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, томатная паста- 20.00 гр, капуста маринован.- 200.00 гр, кабачковая икра- 200.00 гр, капуста тушеная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1090.285 жиры:58.79 г. белки: 35.39 г. углеводы: 100.4 г.

съедено еды: 875 гр. , воды в рационе: 657.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.35 мг. Витамин В2: 1.88 мг.
Витамин РР: 5.57 мг. Железо: 9.21 мг.
Калий: 2.2 г. Кальций: 316.7 мг.
Магний: 129.25 мг. Натрий: 305.5 мг.
Фосфор: 552.35 мг. Витамин А: 1.08 мг.
Витамин В3: 4 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 7.1 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Сера: 250.3 мг.
Хлор: 289.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 300.38 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru