вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, азу тушеное мясо- 60.00 гр, капуста маринован.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 489.28 жиры:12.12 г. белки: 22.24 г. углеводы: 72.42 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 111.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В6: 0.78 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 7.14 мг.
Витамин РР: 6.72 мг. Железо: 9.6 мг.
Калий: 923.12 мг. Кальций: 59.5 мг.
Магний: 236.02 мг. Натрий: 43.42 мг.
Фосфор: 442 мг. Сера: 186.16 мг.
Хлор: 286.38 мг. Йод: 7.5 мкг.
Витамин В3: 1.14 мг. Витамин Н: 2.58 мкг.
Витамин С: 75.16 мг. Витамин B12: 0.78 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru