вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 180.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, чай ява зеленый пакет- 1.00 гр

магги день второй завтрак

ИТОГ:

ккал.: 224.74 жиры:11.96 г. белки: 14.54 г. углеводы: 15.45 г.

съедено еды: 781 гр. , воды в рационе: 656.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 0.36 мг. Витамин С: 108 мг.
Железо: 0.54 мг. Калий: 354.6 мг.
Кальций: 61.2 мг. Магний: 23.4 мг.
Натрий: 23.4 мг. Фосфор: 41.4 мг.
Сера: 16.2 мг. Хлор: 5.4 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru