вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 200.00 гр, томаты маринованные- 300.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1017.1 жиры:63 г. белки: 37.2 г. углеводы: 80.3 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 403.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 180.48 мг. Витамин В2: 120.48 мг.
Витамин РР: 5.2 мг. Железо: 7.1 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 120 мг.
Магний: 113 мг. Натрий: 1.65 г.
Фосфор: 469 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 3.6 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин С: 75 мг. Сера: 36 мг.
Хлор: 171 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru