вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр, хлеб с отрубями- 20.00 гр

Сижу на диете, сбросила 2 кг, голова перестала соображать. Видимо, это был мозг!

ИТОГ:

ккал.: 241.93 жиры:9.38 г. белки: 8.13 г. углеводы: 32.67 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 9.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 0.25 мг. Железо: 0.46 мг.
Калий: 67 мг. Кальций: 158 мг.
Магний: 11.9 мг. Натрий: 186.8 мг.
Фосфор: 140.7 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2.8 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.72 мкг. Витамин С: 0.24 мг.
Витамин B12: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru