вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, геркулес- 60.00 гр

Соня несколько раз садилась на диету. И каждый раз — мимо.

ИТОГ:

ккал.: 297.02 жиры:4.22 г. белки: 8.1 г. углеводы: 60.42 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 81.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.32 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 2.76 мг.
Калий: 546 мг. Кальций: 39.2 мг.
Магний: 119.4 мг. Натрий: 43 мг.
Фосфор: 224.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 52.8 мг. Хлор: 43.8 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru