вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грейпфрутовый- 150.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 78.00 гр, борщ из свежей капусты- 120.00 гр, вода- 200.00 гр

сок грейпфрутовый - 150.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 78.00 гр, борщ из свежей капусты - 120.00 гр, вода - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 246.54 жиры:13.062 г. белки: 11.45 г. углеводы: 44.94 г.

съедено еды: 548 гр. , воды в рационе: 339.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.93 мг. Витамин С: 73.54 мг.
Железо: 3.12 мг. Калий: 584.12 мг.
Кальций: 100.34 мг. Магний: 65.89 мг.
Натрий: 67.26 мг. Фосфор: 194.26 мг.
Витамин Е: 1.13 мг. Витамин Н: 0.91 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Сера: 61.31 мг. Хлор: 1.82 г.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru