вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 180.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, памелло- 500.00 гр, чай ява зеленый пакет- 1.00 гр

1 день диеты магги снова

ИТОГ:

ккал.: 369.74 жиры:12.96 г. белки: 18.04 г. углеводы: 47.95 г.

съедено еды: 1.28 кг. , воды в рационе: 1100.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 15.01 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 1.36 мг. Витамин С: 333 мг.
Железо: 3.04 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 176.2 мг. Магний: 73.4 мг.
Натрий: 88.4 мг. Фосфор: 131.4 мг.
Сера: 16.2 мг. Хлор: 5.4 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru