вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 300.00 гр, морковь по-корейски- 120.00 гр, батон- 30.00 гр

Теперь тяжесть в желудке

ИТОГ:

ккал.: 513.18 жиры:32.97 г. белки: 14.64 г. углеводы: 35.19 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 396.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.32 мг. Витамин Н: 1.48 мкг.
Витамин РР: 4.35 мг. Витамин С: 20.7 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 4.41 мг. Калий: 795.9 мг.
Кальций: 95.1 мг. Магний: 94.2 мг.
Натрий: 237.9 мг. Фосфор: 237.9 мг.
Сера: 79.5 мг. Хлор: 384.9 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru