вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (16:00): яблоко- 200.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

полдник (16:00): яблоко - 200.00 гр, кефир нежирный - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 152.75 жиры:3.3 г. белки: 8.3 г. углеводы: 29.6 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 228.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 0.89 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.38 мг. Витамин Н: 9.35 мкг.
Витамин РР: 0.85 мг. Витамин С: 21.75 мг.
Железо: 4.65 мг. Калий: 936 мг.
Кальций: 347 мг. Магний: 55.5 мг.
Натрий: 182 мг. Фосфор: 259.5 мг.
Сера: 82.5 мг. Хлор: 279 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru