вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перекус: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 250.00 гр, булочка- 80.00 гр

Перекус: сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, вода - 250.00 гр, булочка - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 307.348 жиры:0.851 г. белки: 13 г. углеводы: 66.05 г.

съедено еды: 341 гр. , воды в рационе: 261.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.45 мг. Калий: 265.1 мг.
Кальций: 205.15 мг. Натрий: 20.92 мг.
Витамин А: 8.5 мкг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 4.08 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Магний: 44.4 мг.
Фосфор: 208.24 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Сера: 80 мг. Хлор: 24 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru