вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тыква- 200.00 гр, куриное филе- 300.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 884.17 жиры:58.26 г. белки: 66.08 г. углеводы: 31.16 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 412.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.29 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 1.24 мг. Витамин В3: 4.13 мг.
Витамин В6: 1.91 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин РР: 24.56 мг. Витамин С: 23.15 мг.
Железо: 7.02 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 423.5 мг. Магний: 133.6 мг.
Натрий: 531 мг. Фосфор: 829.9 мг.
Сера: 682.1 мг. Хлор: 838 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Е: 1.44 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин B12: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru