вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: капуста цветная- 100.00 гр, Брокколи на пару- 100.00 гр, Печеный картофель- 150.00 гр

обед: капуста цветная - 100.00 гр, Брокколи на пару - 100.00 гр, Печеный картофель - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 161.12 жиры:0.62 г. белки: 8.12 г. углеводы: 31.05 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 90 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 210 мг.
Кальций: 26 мг. Магний: 17 мг.
Натрий: 10 мг. Фосфор: 51 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru