вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 120.00 гр, помидор- 100.00 гр, укроп (зелень)- 30.00 гр, масло растительное- 17.00 гр

Интересное наблюдение: соус с грибами называется “грибной соус“, с чесноком — “чесночный соус“. И только соус с хреном — “соус с хреном“.

ИТОГ:

ккал.: 202.657 жиры:17.453 г. белки: 2.31 г. углеводы: 9.69 г.

съедено еды: 267 гр. , воды в рационе: 233.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.57 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.66 мг. Витамин Н: 2.28 мкг.
Витамин РР: 0.92 мг. Витамин С: 67 мг.
Железо: 2.46 мг. Калий: 559.7 мг.
Кальций: 108.5 мг. Магний: 57.8 мг.
Натрий: 62.5 мг. Фосфор: 104.3 мг.
Хлор: 87 мг. Йод: 5.6 мкг.
Сера: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru