вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: макаронные изделия(ГИ:60)- 98.00 гр, масло сливочное- 8.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 370.742 жиры:8.254 г. белки: 10.79 г. углеводы: 67.55 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 500.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 12.54 мг.
Витамин Н: 1.96 мкг. Витамин РР: 1.86 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 185.74 мг.
Кальций: 25.46 мг. Магний: 23.71 мг.
Натрий: 3.58 мг. Фосфор: 94.7 мг.
Сера: 69.58 мг. Хлор: 75.46 мг.
Йод: 1.47 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru