вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

креветки- 30.00 гр, вода- 200.00 гр

море продукты люблю

ИТОГ:

ккал.: 28.62 жиры:0.66 г. белки: 5.67 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.9 мкг.
Витамин Е: 0.69 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 0.42 мг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Железо: 0.66 мг.
Калий: 75 мг. Кальций: 40.5 мг.
Магний: 18 мг. Натрий: 135 мг.
Фосфор: 66 мг. Сера: 63 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru