вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 50.00 гр, кефир нежирный- 600.00 гр, огурец- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 306.6 жиры:12.2 г. белки: 27.65 г. углеводы: 36.4 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 928.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.36 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.82 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 44.2 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 1.48 г. Кальций: 848 мг.
Магний: 146 мг. Натрий: 344 мг.
Фосфор: 738 мг. Сера: 174 мг.
Хлор: 760 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru