вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех кедровый- 10.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, сухофрукты- 10.00 гр, яблоко- 160.00 гр, апельсин- 160.00 гр

Вкусно!!

ИТОГ:

ккал.: 273.82 жиры:13.578 г. белки: 5.1 г. углеводы: 37.04 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 139.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 108.9 мг. Магний: 91 мг.
Фосфор: 150.1 мг. Витамин А: 0.23 мг.
Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.67 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.58 мг.
Витамин РР: 1.11 мг. Витамин С: 112.78 мг.
Железо: 4.53 мг. Калий: 1.03 г.
Натрий: 76.8 мг. Сера: 32.4 мг.
Хлор: 10.5 мг. Йод: 6.71 мкг.
Витамин Н: 2.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru