вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 100.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.99 жиры:12.113 г. белки: 12.25 г. углеводы: 47.05 г.

съедено еды: 1.83 кг. , воды в рационе: 1703.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 1.48 мг. Витамин РР: 7.7 мг.
Витамин С: 66.1 мг. Железо: 8.62 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 251.65 мг.
Магний: 85.8 мг. Натрий: 77.37 мг.
Фосфор: 299.18 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 58 мг.
Йод: 5 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru