вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 100.00 гр, кальмар- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 847.6 жиры:62.2 г. белки: 66.5 г. углеводы: 6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 377.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 1.93 мг. Витамин В3: 5.1 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 15.2 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 11.5 мг.
Железо: 11.3 мг. Калий: 948.1 мг.
Кальций: 272.1 мг. Магний: 149.3 мг.
Натрий: 651.1 мг. Фосфор: 764.4 мг.
Хлор: 610.6 мг. Йод: 0.08 мг.
Витамин Д: 8.4 мкг. Витамин B12: 2.1 мкг.
Сера: 660.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru