вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, курица без кожи- 180.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, кинза- 30.00 гр

Одному толстому мужику посоветовали сесть на диету, то не есть это не есть, с утра мало, вечером вообще ни сколько. День держится, два держится, три, четыре. На пятый день на природе пошел в кусты по нужде, снял трусы, сел и слышит взаде какой—то шум. Повернулся… никого, дальше сидит. Слышит, опять шум, еще больше повернулся…Ба—а—а!!!…жопа траву ест.

ИТОГ:

ккал.: 628.847 жиры:50.553 г. белки: 34.79 г. углеводы: 9.03 г.

съедено еды: 427 гр. , воды в рационе: 299.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.39 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 2.04 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.36 мг. Витамин С: 38.24 мг.
Железо: 7.2 мг. Калий: 780.2 мг.
Кальций: 65.8 мг. Магний: 82.6 мг.
Натрий: 246 мг. Фосфор: 478.4 мг.
Хлор: 220.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 345 мг. Витамин B12: 1.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru