вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех кедровый- 20.00 гр, орех грецкий- 20.00 гр, яблоко- 160.00 гр, апельсин- 160.00 гр

Вкууусно!!

ИТОГ:

ккал.: 379.88 жиры:26.196 г. белки: 7.51 г. углеводы: 34.54 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 139.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 114.8 мг. Магний: 128.4 мг.
Фосфор: 207.4 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.88 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 112.56 мг.
Железо: 4.46 мг. Калий: 892.8 мг.
Натрий: 63 мг. Сера: 42.4 мг.
Хлор: 13 мг. Йод: 7.02 мкг.
Витамин Н: 2.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru