вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: капуста белокачанная- 200.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр, сельдерей- 100.00 гр, томаты- 190.00 гр, огурец маринованный- 200.00 гр, маслины без косточки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 334.316 жиры:17.26 г. белки: 13.52 г. углеводы: 38.73 г.

съедено еды: 865 гр. , воды в рационе: 744.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.82 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.57 мг. Витамин Н: 3.16 мкг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 183 мг.
Железо: 8.21 мг. Калий: 1.8 г.
Кальций: 328.85 мг. Магний: 152.5 мг.
Натрий: 2.56 г. Фосфор: 288.9 мг.
Сера: 145.55 мг. Хлор: 201.03 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru