вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1500.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, курица копченая- 60.00 гр, печенье юбилейное- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 669.562 жиры:40.412 г. белки: 39.67 г. углеводы: 37.09 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 1539.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин РР: 17.76 мг.
Витамин С: 4.28 мг. Железо: 16.59 мг.
Калий: 657.6 мг. Кальций: 122.9 мг.
Магний: 95.8 мг. Натрий: 148.32 мг.
Фосфор: 487.16 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 6.88 мкг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.96 мкг. Сера: 297.6 мг.
Хлор: 123.2 мг. Йод: 9.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru