вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 800.00 гр, булочка- 40.00 гр, вода- 800.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр

Завтрак и обед

ИТОГ:

ккал.: 231.072 жиры:8.008 г. белки: 13.6 г. углеводы: 29.92 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 1373.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин РР: 9.84 мг. Железо: 9.76 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 202.8 мг.
Магний: 140.8 мг. Натрий: 17.36 мг.
Фосфор: 250.72 мг. Витамин А: 8 мкг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин Н: 4 мкг. Сера: 40 мг.
Хлор: 12 мг. Йод: 4 мкг.
Витамин С: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru