вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, картофель в "мундире"- 111.00 гр, вода- 200.00 гр, икра кабачковая- 100.00 гр

чай зеленый в сухом виде - 3.00 гр, картофель в “мундире“ -

ИТОГ:

ккал.: 167.177 жиры:6.453 г. белки: 5.2 г. углеводы: 23.5 г.

съедено еды: 414 гр. , воды в рационе: 389.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 2.68 мг.
Витамин С: 33.5 мг. Железо: 4.58 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 56.56 мг.
Магний: 62.88 мг. Натрий: 21.67 мг.
Фосфор: 137.04 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.39 мг. Витамин Н: 0.61 мкг.
Сера: 47.67 мг. Хлор: 71.37 мг.
Йод: 6.27 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru