вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 110.00 гр, вареная гречка- 120.00 гр

— Пустота какая—то внутри… — Блин ты со своими диетами задолбала уже, сходи и пожри, только не ной.

ИТОГ:

ккал.: 256.3 жиры:3.41 г. белки: 31 г. углеводы: 26 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 80.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 4.73 мкг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.47 мг. Витамин С: 1.98 мг.
Витамин B12: 0.66 мкг. Железо: 1.76 мг.
Калий: 213.4 мг. Кальций: 17.6 мг.
Магний: 19.8 мг. Натрий: 77 мг.
Фосфор: 181.5 мг. Сера: 204.6 мг.
Хлор: 84.7 мг. Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru