вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 120.00 гр, вода- 500.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр, перец красный молотый- 3.00 гр, чай ява зеленый пакет- 2.00 гр

обед 8 день диеты магги

ИТОГ:

ккал.: 347.73 жиры:20.2881 г. белки: 31.43 г. углеводы: 10.53 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 567.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин В3: 0.78 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.26 мг.
Витамин Н: 3.6 мкг. Витамин РР: 2.63 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 5.27 мг.
Калий: 463.8 мг. Кальций: 26.1 мг.
Магний: 48.6 мг. Натрий: 842.7 мг.
Фосфор: 291.3 мг. Хлор: 366 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 4.8 мкг.
Сера: 15.6 мг. Витамин С: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru