вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 140.00 гр, рыбий жир- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

суп

ИТОГ:

ккал.: 293.77 жиры:10.313 г. белки: 5.53 г. углеводы: 36.39 г.

съедено еды: 532 гр. , воды в рационе: 472.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.36 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин С: 5.9 мг.
Железо: 2.27 мг. Калий: 541.21 мг.
Кальций: 65.69 мг. Магний: 44.09 мг.
Натрий: 237.38 мг. Фосфор: 132.58 мг.
Сера: 50.08 мг. Хлор: 415.76 мг.
Йод: 7.78 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru