вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 170.00 гр, вода- 200.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 70.00 гр

борщ из свежей капусты - 170.00 гр, вода - 200.00 гр, картофель в фольге - 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 149.89 жиры:7.03 г. белки: 7.86 г. углеводы: 14.31 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 413.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 7.65 мкг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.51 мкг.
Витамин РР: 2.44 мг. Витамин С: 22.33 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 692.08 мг.
Кальций: 38.62 мг. Магний: 38.03 мг.
Натрий: 38.01 мг. Фосфор: 123.73 мг.
Сера: 53.34 мг. Хлор: 73.58 мг.
Йод: 8.77 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru