вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 40.00 гр, сок грейпфрутовый- 180.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 110.00 гр

помидор - 40.00 гр, сок грейпфрутовый - 180.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 110.00 гр комментарий к рациону

ИТОГ:

ккал.: 248.6 жиры:13.53 г. белки: 9.67 г. углеводы: 55.73 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 70.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.59 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 1.33 мг. Витамин С: 91.22 мг.
Железо: 2.91 мг. Калий: 589.98 мг.
Кальций: 108.38 мг. Магний: 75.94 мг.
Натрий: 72.4 мг. Фосфор: 195.92 мг.
Сера: 60.46 мг. Хлор: 2.56 г.
Йод: 5.42 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru