вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель тушеный- 400.00 гр, батон- 90.00 гр, халва(ГИ:70)- 90.00 гр

Завтрак,Обед и полдник

ИТОГ:

ккал.: 1044.08 жиры:43.16 г. белки: 28.99 г. углеводы: 136.21 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 3.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 1.53 мкг. Витамин РР: 3.33 мг.
Железо: 46.8 мг. Калий: 362.7 мг.
Кальций: 762.3 мг. Магний: 302.4 мг.
Натрий: 492.3 мг. Фосфор: 437.4 мг.
Сера: 53.1 мг. Хлор: 753.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru