вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морс- 100.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 10.00 гр, помидор- 100.00 гр

питание продолжаю всё по плану., никаких излишеств

ИТОГ:

ккал.: 106.06 жиры:0.41 г. белки: 1.2 г. углеводы: 25.82 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 187.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 50 мг. Железо: 1.82 мг.
Калий: 580.2 мг. Кальций: 29.4 мг.
Магний: 40.6 мг. Натрий: 80.1 мг.
Фосфор: 52.6 мг. Сера: 24 мг.
Хлор: 113.99 мг. Йод: 4 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru