вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 120.00 гр, перец сладкий- 70.00 гр, вода- 200.00 гр, капуста тушеная- 110.00 гр

огурец - 120.00 гр, перец сладкий - 70.00 гр, вода - 200.00 гр, капуста тушеная - 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 147.1 жиры:6.72 г. белки: 4.07 г. углеводы: 18.59 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 445.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.69 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.49 мг. Витамин Н: 1.08 мкг.
Витамин РР: 1.71 мг. Витамин С: 236.5 мг.
Железо: 2.05 мг. Калий: 613.3 мг.
Кальций: 88.2 мг. Магний: 41 мг.
Натрий: 39.4 мг. Фосфор: 94.6 мг.
Хлор: 43.3 мг. Йод: 5.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru