вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, апельсин- 160.00 гр, мандарин- 160.00 гр

Вкусно и полезно

ИТОГ:

ккал.: 152.24 жиры:1.04 г. белки: 3.12 г. углеводы: 34.76 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 279.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 1.24 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин РР: 0.94 мг. Витамин С: 166.8 мг.
Железо: 2.84 мг. Калий: 841.2 мг.
Кальций: 126.4 мг. Магний: 47.4 мг.
Натрий: 66 мг. Фосфор: 75 мг.
Сера: 19.4 мг. Хлор: 6.8 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru