вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 160.00 гр, апельсин- 180.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Вкусно!!

ИТОГ:

ккал.: 145.73 жиры:1.51 г. белки: 4.26 г. углеводы: 30.66 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 156.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.32 мг. Витамин Н: 2.28 мкг.
Витамин РР: 1.64 мг. Витамин С: 125 мг.
Железо: 12.26 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 136.3 мг. Магний: 81.8 мг.
Натрий: 73.2 мг. Фосфор: 141.4 мг.
Сера: 24.2 мг. Хлор: 8.6 мг.
Йод: 6.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru