вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грейпфрутовый- 150.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 60.00 гр, борщ из свежей капусты- 140.00 гр, вода- 200.00 гр

сок грейпфрутовый - 150.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 60.00 гр, борщ из свежей капусты - 140.00 гр, вода - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 227.48 жиры:11.5 г. белки: 10.93 г. углеводы: 38.87 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 353.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.98 мг. Витамин С: 74.48 мг.
Железо: 3.05 мг. Калий: 595.24 мг.
Кальций: 94.02 мг. Магний: 60.3 мг.
Натрий: 65.92 мг. Фосфор: 178.98 мг.
Витамин Е: 0.92 мг. Витамин Н: 0.84 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Сера: 55.84 мг. Хлор: 1.41 г.
Йод: 6.86 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru