вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 120.00 гр, помидор- 130.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, хлеб бородинский- 24.00 гр, чай ява зеленый пакет- 1.00 гр

ужин 2 день яичной диеты

ИТОГ:

ккал.: 250.61 жиры:12.292 г. белки: 16.29 г. углеводы: 19.69 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 1235.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.07 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 19.3 мг. Витамин В3: 0.89 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 7.22 мг.
Витамин Е: 1.17 мг. Витамин Н: 2.64 мкг.
Витамин РР: 1.13 мг. Витамин С: 44.5 мг.
Железо: 3.19 мг. Калий: 602.6 мг.
Кальций: 57.08 мг. Магний: 54.56 мг.
Натрий: 120.64 мг. Фосфор: 121.88 мг.
Хлор: 339.3 мг. Йод: 7.54 мкг.
Сера: 28.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru