вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 100.00 гр, вода- 300.00 гр, имбирь корень- 40.00 гр, чай ява зеленый пакет- 1.00 гр

обед яичной диеты

ИТОГ:

ккал.: 380.088 жиры:20.78 г. белки: 21.86 г. углеводы: 29.08 г.

съедено еды: 441 гр. , воды в рационе: 392.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 3.86 мг. Витамин С: 23.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 3.8 мг.
Калий: 425.6 мг. Кальций: 63.6 мг.
Магний: 41.4 мг. Натрий: 150 мг.
Фосфор: 280 мг. Сера: 185 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru