вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр

Напитки: чай зеленый в сухом виде - 1.00 гр, сок апельсиновый - 200.00 гр, сок яблочный - 200.00 гр, вода - 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 157.009 жиры:1.251 г. белки: 2.8 г. углеводы: 35.84 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1500 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.08 мг.
Витамин С: 152.1 мг. Железо: 5.82 мг.
Калий: 974.8 мг. Кальций: 106.95 мг.
Магний: 48.4 мг. Натрий: 78.82 мг.
Фосфор: 76.24 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Сера: 28 мг. Хлор: 10 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru