вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: яйца куриные вареные- 20.00 гр, овощи заморожен. вареные- 180.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

яйца

ИТОГ:

ккал.: 170.89 жиры:2.74 г. белки: 8.31 г. углеводы: 25.63 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 135.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 21.42 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.27 мг. Витамин Н: 0.13 мкг.
Витамин РР: 2.41 мг. Витамин С: 2.7 мг.
Железо: 3.17 мг. Калий: 532.87 мг.
Кальций: 81.37 мг. Магний: 111.85 мг.
Натрий: 279.56 мг. Фосфор: 194.08 мг.
Сера: 32.6 мг. Хлор: 494.02 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru