вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 100.00 гр, сыр плавленый- 60.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр, куриный суп- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 463 жиры:28.2 г. белки: 24.7 г. углеводы: 29.5 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 343.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.92 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин РР: 3.22 мг.
Витамин С: 41.32 мг. Железо: 5.38 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 616.2 мг.
Магний: 119.2 мг. Натрий: 585 мг.
Фосфор: 552.4 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 5.36 мкг.
Витамин B12: 0.34 мкг. Сера: 104.4 мг.
Хлор: 624.6 мг. Йод: 7.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru