вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: груша- 100.00 гр, геркулес- 60.00 гр

Новая диета: перед тем как сесть за стол, необходимо отжаться от пола максимальное количество раз. Во—первых, пропадает аппетит, а во—вторых, трясутся руки и много ими уже не наешь.

ИТОГ:

ккал.: 250.62 жиры:4.02 г. белки: 7 г. углеводы: 49.72 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 92.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.32 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 5 мг.
Железо: 4.46 мг. Калий: 353 мг.
Кальций: 50.2 мг. Магний: 89.4 мг.
Натрий: 26 мг. Фосфор: 212.8 мг.
Сера: 58.8 мг. Хлор: 44.8 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru