вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: салат из капусты с маслом- 100.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

салат

ИТОГ:

ккал.: 125.79 жиры:4.02 г. белки: 4.11 г. углеводы: 19.57 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 79.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.27 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 0.95 мг. Витамин С: 45.5 мг.
Железо: 2.07 мг. Калий: 389.85 мг.
Кальций: 72.15 мг. Магний: 32.75 мг.
Натрий: 237.8 мг. Фосфор: 86.6 мг.
Сера: 61.1 мг. Хлор: 2.21 г.
Йод: 4.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru