вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 80.00 гр

Всё! Пора худеть! Иду такая с работы, краем глаза вижу — кто-то рядом... Ан нет!.. Это мои щёки!

ИТОГ:

ккал.: 264.8 жиры:21.6 г. белки: 17.6 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 31.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 2.88 мкг.
Витамин РР: 0.16 мг. Витамин С: 0.96 мг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Железо: 0.64 мг.
Калий: 160 мг. Кальций: 608 мг.
Магний: 32 мг. Натрий: 704 мг.
Фосфор: 480 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru