вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 100.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр

Девушки обычно садятся на диету в трех случаях: 1) когда она разошлась с парнем; 2) когда у нее появился новый; 3) и по понедельникам.

ИТОГ:

ккал.: 554 жиры:36.8 г. белки: 39.1 г. углеводы: 15.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 208.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 8.81 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.7 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 7.1 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 44.8 мг. Магний: 80.2 мг.
Натрий: 232.8 мг. Фосфор: 528 мг.
Сера: 403.4 мг. Хлор: 214.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru