вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 80.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр

Девушки обычно садятся на диету в трех случаях: 1) когда она разошлась с парнем; 2) когда у нее появился новый; 3) и по понедельникам.

ИТОГ:

ккал.: 399 жиры:22 г. белки: 24 г. углеводы: 28 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 36.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.64 мг. Витамин Н: 6.88 мкг.
Витамин РР: 2.16 мг. Витамин С: 0.96 мг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Железо: 1.44 мг.
Калий: 280 мг. Кальций: 708 мг.
Магний: 52 мг. Натрий: 714 мг.
Фосфор: 580 мг. Сера: 40 мг.
Хлор: 12 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru