вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: сок апельсиновый- 400.00 гр, вода- 1200.00 гр

Терпение - принять то, с чем я справиться не в силах, и голову на плечах - отличать одно от другого.

ИТОГ:

ккал.: 143.2 жиры:0.8 г. белки: 3.6 г. углеводы: 32.4 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 240 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 788 мг.
Кальций: 140 мг. Магний: 52 мг.
Натрий: 52 мг. Фосфор: 92 мг.
Сера: 36 мг. Хлор: 12 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru